Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Поднятие самооценки)))

Девочки, чисто терапевтически, можно я выложу сюда фото своих нарядов на прошлой неделе? Очень нужно для поднятия самооценки))) Увидела своё отражение в зеркале и поняла, что надо.

Я сегодня проводила скайп интервью в трениках, худи и волосы забыла расчесать. А потом ещё и кол с коллегами был. Как же я за ними соскучилась. Но выглядела я как лесное чудище. Дом тоже примерно так выглядит.

Collapse )

Про самооценку и зарубежных блогеров

Если что, то две темы не связаны)

Про самооценку. В книге, которую я упоминала в прошлой записи, я дошла до диалога про комплексы, самооценку и чувство превосходства. Для человека важно делать шаги навстречу идеальному образу себя и это мгновенно повышает самооценку. Не сама конечная точка - вот я теперь идеал (не уверена, что это вообще присуще человеческой натуре), а «хм, я уже месяц регулярно хожу в зал и у меня прорисовался бицепс». Вот первый успех маленький это сразу плюс к самооценке и уверенности в себе. Поэтому стоит есть мамонта маленькими кусочками, а не пытаться проглотить целиком.

А комплексы - это лишь уловка, которая маскирует реальную цель или желание, которое мы не готовы достичь, получить. Это как строить путь из точки А в точку Б через Ж. Например, девушка говорит, что она краснеет при общении с незнакомыми людьми, и поэтому не знакомится с парнем, который ей давно нравится. И неправильно решать вопрос с тем, чтобы не краснеть. Ее комплекс или страх в другом поле - быть отвергнутой. Нужно искать коренную причину и ее устранить.

Collapse )

Жить как ты хочешь

В последнее время я много слушаю Хакамаду, изредка Лабковского, все выпуски «не принято обсуждать» с Радой Русских и Светланой Ермаковой (ее методику мы с Сережкой прочли 10 лет назад на заре наших отношений, и нам она помогла со старта строить их в позитивном ключе).

Collapse )