Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

тебе нужно развеяться

вчера у меня был очень интересный разговор с друзьями. Говорю мужу подруги, что иду вечером тусить с девочками. А это уже второй вечер подряд. До этого были коктейли в пятницу вечером. Он, зная меня и мой характер, говорит, что это не то. Это все равно зона комфорта — выходы в мир с девочками, разговоры за бокалом вина и так далее. Это безусловно приятное и нужное времяпровождение, но точно не та встряска, о которой он говорит.

Встряхнуть себя и развеяться это прям сильно выпасть в неизвестность. Помните, я вчера писала о вселенной. Потом мы пару видео посмотрели, где в масштабе показывали, где мы и где весь мир. Это не то, что микроскопично, это просто пыль. Мы и все наши страдания, переживания — пыль. Но не в смысле, что они ничего не стоят, конечно стоят, именно за ними мы сюда и приходим. Смысл жизни — жизнь. А жизнь — это получение и проживание опыта.

Collapse )

Кризис

Чему меня точно научила терапия, так это проживать, не обесценивать, принимать. Иногда сигарета это не самое плохое, что можно с собой сделать. Иногда она компенсирует все остальное, что не можешь себе позволить. Наверное, когда прожито, то и потребность в них отпадает.

Есть хороший аккаунт девушки психолога в инсте. У неё есть серия рассказов, которые начинаются со слова «девочка».


Переход в тепло. Одёжки.

Три дня дома удаленно, как обычно ангина или фарингит со мной случился. Устала расстраиваться по этому поводу. Все нг праздники я болела, и вот снова. А за окном солнце и все тает.

Collapse )

процесс совершения покупок

Раньше я любила проводить все выходные в шопинг молах выискивая что-то на скидках. Это было лет 10 назад. С тех пор прошло 3 аскезы полного воздержания от покупок и я успокоилась. Стала покупать меньше и вещи более высокого качества, а от шумных магазинов начала сильно уставать. Поэтому сейчас в основном заказываю онлайн. Выходные люблю проводить в небольших компаниях или дома, но не в торговых центрах.

Сегодня пришлось все же поехать на шопинг. Мне нужна была ортопедическая подушка и я нашла ее в спец магазине мед техники. Я уже надела на нее наволочку и прилегла. Вроде то, что нужно. Честный и искренний сотрудник онлайн магазина не захотел продавать мне подушку по телефону и посоветовал посмотреть их все и пощупать. Оказалось, это правильный подход. В итоге я выбрала самую низкую и самую жесткую. Про подушку думала больше года, но мне было лень читать отзывы и изучать вопрос. Если бы не болела шея и не 2 похода к остеопату, я бы так за ней и не поехала. Короче, подушка дома, я молодец.

Collapse )

Круговорот воды в природе

Как же все взаимосвязано. Пришла к остеопату своему. Снова поехала спина, неделю сильные боли, голову не могу повернуть. Он мне аккуратно все ставит на место, а я ему вопросы разные. Короче, спина реагирует на спазмы в органах пищеварения. Если там спазм в (не знаю слово) в тех плёночках, что держат внутренние органы, внутренняя паутина вся перетянута и это потом на мышцы спины влияет, они едут, позвонки тоже, зажим, воспаление.

Я думала, это с питанием в большей пене связано. Но нет. Связано с осанкой и положением тела в течение дня. Один час криво сидишь и там может это все произойти, а потом с каждым часом в день по нарастающей и вот и выпал позвонок.

Заодно решила и про цистит спросить. Да. Его вызывают бактерии. Но при хроническом, как у меня, осанка тоже важна. Не должно быть излишнего давления кишечника на мочевой.

Ну и стресс. Зажим, дышишь не так, все органы и мышцы по передней поверхности стянуты. Готово. Снова будет проблема с позвоночником, а от него со всем остальным.

Получается круговорот воды в природе. Стресс, тело зажимается, боль и снова стресс от боли. Мысли наши это все.

Я уже не раз слышала, что питание это 20% успеха. Но ключевое это наши мысли и отношение к жизни. Затем воздух и активность. Затем еда.

Я ехала к остеопату в такси и увидела мужчину, который так аппетитно поедал пирожок на остановке. Улыбался и аж причмокивал. Чёт мне кажется, что этот пирожок никак не повлияет на его здоровье. Он им просто пышет, улыбается и есть с удовольствием.

А я с обновлённой спиной еду в офис и думаю, как интересно все в мире устроено. Особенно, когда шея снова поворачивается)))

Добавила цвет в свой привычный черно-джинсовый гардероб. У меня теперь есть Красная Шапочка и Мишаня

Collapse )

Одежки весна

Зимой на манеже одни и те же. И всегда, как только световой день начинает заметно увеличиваться, моя душа поёт от счастья. Ведь скоро весна.

В этом году я как-то даже выловила интересные вещи на сейле. Искала сумку бордового или зелёного цвета. Нашла.

Это маржела с большой скидкой и ещё одним промокодом сверху. Последняя была. Видимо осталась, поскольку цвет не базовый. Обычно до таких скидок доживают только супер странные варианты - перья и клатчи в паетках. А тут вдруг классическая форма осталась.

А вместе с ней ещё и удобные голденгуси в моем размере, который тоже на сейле обычно уходит достаточно рано. Гуси уже давно перестали быть чём-то хайповым и как по мне стали просто кедами вне времени.

Collapse )

Настроение

Все же укладка для женщины важна. Я ленюсь и просто иду на браш. Мне его хватает на 3 дня обычно. Потом ещё пару раз дома с мокрыми волосами ложусь спать, утром на голове беспорядочные кудряшки. Если есть время и настроение, я могу верхние прокрутить дополнительно, чтобы они стали более аккуратными. Если лень, хожу как пещерный человек. Мне не нравится быть пещерным человеком и я снова иду на укладку.

Но самый мой любимый и одновременно нелюбимый вариант это лёгкие волны. Такую укладку я делаю сама и это просто танцы с бубнами. Мне нужно набрать ванную и засесть там на час. Сначала нанести на волосы эластисайзер под шапочку, потом шампунь, потом маску снова под шапочку. Потом после приема ванной нанести на волосы термозащиту на длину и спрей солевой на корни. Час подождать пока они подсохнут. Брашем выровнять. Лечь спать. Утром прокрутить объёмные локоны, а затем они распадаются на волны.

Вот результат танцев с бубнами. Уверена, никто никогда бы не подумал, что для такой простой укладки нужно столько усилий. И знали бы вы, как мне лень это все делать))) Но затем я целых три дня получаю удовольствие от отражения в зеркале.
У нас локдаун. Джибары не работают. Поэтому никаких других вариантов сделать укладку у меня нет. Только вот этот сложный процесс))
Но все же. Все же. Я рада, что родилась женщиной и что у меня есть естественная тяга к платьям, туфлям, укладкам и прочим атрибутам. Жду с херба новую пену и соль для ванн. Буду и дальше себе эти спа часы устраивать. Зима же.

Нужно ещё над собой поработать

Сейчас есть мода на «я ещё поработаю над собой, вылечу детские травмы, обрету себя, а затем можно будет строить отношения».
Меня это смешит. Получается человек прожил пару десятков лет вот таким вот неидеальным, но каким-то чудом в него влюблялись, он сам влюблялся. Были и приключения, и отношения.

Но всегда что-то шло не так.

Получается, что все что не закончилось happily ever after нивелируем таким отношением.

Дело в том, что happily ever after может быть в кино, в книгах, но не в реальной жизни. Там скорее happily from time to time. И это не делает все прошлое плохим или неправильным. Это обычное течение жизни, у всего есть циклы и колебания.

Лет 10 назад все сводилось «да он просто дурак», а теперь «мне нужно поработать над собой». Психотерапия хорошая штука, но как и любой инструмент требует правильного применения. Поработать над собой безусловно нужно и детские обиды желательно отпустить, но это никак не препятствие к отношениям или счастью, ибо это все можно и нужно делать параллельно.

Тема для терапии не закончатся все равно. Часть травм и багов останется, ведь они могут быть колоннами, на которых держится вся личность. Значит, идеально не будет никогда. И это ок. Любят зачастую вопреки и совсем не те идеальные образы из головы. Можно долго считать, что ты по высоким кудрявым брюнетам, а затем влюбиться в лысого мужика с пузиком, невысокого роста. И так от него будет штырить, держите меня семеро.

Collapse )

Принятие))

Сдала вчера тест после 10 дней температуры и ангины, чтобы не подводить коллег. На этой неделе куча годовых собраний и мне важно знать, что я безопасна для окружающих. Заодно решила на антитела сдать. Таки это была ангина, как я и предполагала. Все результаты тестов отрицательные. Со спокойной душой сегодня вышла на работу.

И вот самая первая встреча выездная. С нашими архитекторами у них в офисе. Это красивое творческое пространство. Подвальное помещение в самом центре города. Уютно спрятано в тихих улицах. Люблю бывать у них.

Но вот сегодня как-то все не так пошло. Не на той скорости. Я проснулась на час раньше и пойожилась 20 минут, сама приготовила завтрак, заварила себе кофе (обычно все это делаю не я), успела и поесть, и собраться, и через весь город доехать до офиса наших архитекторов.

Лирическое отступление. Я сейчас много фоном включаю ютюб ролики то про науку, то про йогу, то интервью. И когда мозг занят поиском ответов, их находишь даже в спокойной ночи малыши)))

Вчера включила ролик Зеланда, где он таким спокойным голосом говорит, что быть в потоке это идти по пути меньшего сопротивления, больше слушать людей, не отвергать чужое мнение и так далее.

Collapse )

Рождество

Дома ёлка. Новогодняя и Рождественская. Впервые купили игрушки. Я как Сапожник без сапог. Привожу уже который год очень красивый новогодний декор для Хоум и вот только сейчас появились игрушки дома.

Вот этот чувак мой любимый - золотой утёнок. Без понятия, почему так запал. У нас там такие фантазийные игрушки - розовые пони, русалкамужчины, бегемоты в стразах, но мне вот именно золотой утёнок понравился. И заяц японский.

Collapse )