Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

тебе нужно развеяться

вчера у меня был очень интересный разговор с друзьями. Говорю мужу подруги, что иду вечером тусить с девочками. А это уже второй вечер подряд. До этого были коктейли в пятницу вечером. Он, зная меня и мой характер, говорит, что это не то. Это все равно зона комфорта — выходы в мир с девочками, разговоры за бокалом вина и так далее. Это безусловно приятное и нужное времяпровождение, но точно не та встряска, о которой он говорит.

Встряхнуть себя и развеяться это прям сильно выпасть в неизвестность. Помните, я вчера писала о вселенной. Потом мы пару видео посмотрели, где в масштабе показывали, где мы и где весь мир. Это не то, что микроскопично, это просто пыль. Мы и все наши страдания, переживания — пыль. Но не в смысле, что они ничего не стоят, конечно стоят, именно за ними мы сюда и приходим. Смысл жизни — жизнь. А жизнь — это получение и проживание опыта.

Collapse )

Тот самый новый проект

Я конечно порадовалась, когда осенью он мне легко достался. Но так же более рациональная часть меня сказала «детка, ты ж знаешь, если сильно быстро и сильно сладко, не все коричневое шоколад»))) Угу. Так и было. Вполне ожидаемо ибо во мне живет установка - через тернии к звёздам.

И пошло поехало. Несколько месяцев переговоров. Человек, в партнёрство с которым мои внутренности не верили от слова вообще. Но я честно пыталась. Не жалею, получила опыт (хотя не новый), как это долго общаться, просчитывать бизнес план, тратить своё и чужое время, пытаться найти общий язык и не найти. Все же было ясно почти с первой встречи, но видимо я отрабатывала какую-то кармическую задачу, о которой и не подозревала)

В сухом остатке, если за скобками месяцы переговоров, проект будет. Я делаю его не в партнёрстве, но внутри компании и со своей командой.

В 37 я поняла, что стала ценить своё и чужое время, знания, опыт. Ценить - платить за это. Я больше не хожу на кофе и не отвечаю на вопросы по бизнесу, не трепещу, когда меня просят стать коучем или ментором. Мне это все не нужно и не интересно, если это бесплатно. Я вложила в себя много денег, много часов учебы, 14 лет опыта, а нервные клетки мои уже никакие деньги не восполнят.

Соответственно, если мне нужен вход в новую отрасль, в которой у меня нет экспертизы, я беру консультации и плачу за это профессионалам, получаю в рамках часа-двух выжимку и понимаю, куда копать дальше.

Экспертность это круто и это стоит денег.

Collapse )

Психология избытка

На терапии Оля мне сказала, что ее школа «проповедует» психологию избытка. Я это поняла как не выдавливать из себя как из пустого тюбика зубную пасту, если энергия закончилась, то она закончилась и нужно пополнять. И что лучше приучить себя думать о том, что у тебя есть, чем страдать о том, чего нет.

Мне эта штука помогла спокойнее переносить периоды прокрастинации и лень. Раньше мне казалось, что круто лететь всегда. А остановки для слабаков. Ровно до момента, когда запас жизненной энергии иссяк и я почувствовала, что баки пусты. Но и затем ещё пару лет я всеми силами искала остатки энергии, чтобы лететь без остановок.

Энергия закончилась и остановка произошла. Я корила себя за неё невероятно. Пока не поняла, что это все цикл. Один закончился и энергия на спаде. Устал - отдохни. Супер формула. Тогда через время сможешь запустить новый цикл.

Так же внутри каждого цикла есть колебания - вверх вниз. Получается такой кривой круг. Это уже про настроение. Есть недели, когда я полна сил и счастлива, есть недели уныния.

Вот это изучение себя мне помогло спокойнее проживать состояние «на дне». Не корить себя, не тормошить. Просто переждать и принять себя такой.

Перед Новым годом я повесила на холодильник свой очередной челенж. Но я была потеряна и мне нужно было за что-то ухватиться. За какие-то основы своей личности. В таких случаях эти бумажки на холодильнике с галочками помогают верить, что я все же могу проявлять волю))

Collapse )

Девочки

Общение с подругами меня наполняет. Это такая тёплая щебечущая женская энергия.

Пытались открыть с Машей бутылку игристого. В итоге она воткнула нож себе в руку. Искали бинты и пластыри, заделали эту пробоину. Бутылку так и не открыли. Что Маша пыталась сделать ножом, я так и не поняла. Мы отчаялись и я нашла бутылку выдержанного бурбона, но тут пришла Лена и открыла с первой попытки каву.

И так незаметно пролетело время, много чашек кофе, самокруток и историй. За окном снег и солнце. На фоне красивая музыка. Ближе к вечеру зажгли свечи.

Я люблю создавать атмосферу, люблю свои тарелки цветные и бокалы, люблю цветы в доме. В прошлой квартире были хорошие белые тарелки виллерой, но так скучно мне было что-то на них подавать. Просто белые тарелки. Я часто скучала по своим наборам, которые собирала не один год.

Девочки часто говорят, зачем ты постоянно нам меняешь тарелки, а для меня это в удовольствие. Для основного большие, для десерта маленькие прозрачные, под пуровер стаканы, под джезву керамические кофейные, под чай кружки. Игристое из бокалов с золотым ободком.

Это все для меня как игра, совершенно не напрягает и нет в этом желания произвести впечатление, что я хозяйка. Нет. Я просто люблю, когда красиво, уютно и вкусно. Создаю это пространство и наполняюсь в нем.

Радио молчание is over

В терапии считается, что самый здоровый способ пережить кризис – полностью ему отдаться.
Не уходить в рационализацию, не прикручивать гайки – их все равно вырвет с мясом, но позже.
Есть чувства - нужно проживать.

Я люблю описывать какие-то вещи через аллегории. Для меня МОЯ жизнь это ИГРА. Она написана не мной и в ней есть миллион вариантов развития события. Я просто делаю ВЫБОР, куда свернуть.
Самое страшное, что можно делать со своей ИГРОЙ это не играть в нее. Мы же в нашем теле на этой планете лишь с одной целью – получать опыт. Если герой завис, ничего не делает, не выбирает, боится свернуть направо-налево, поскольку там вполне возможно чудища или еще какая-то хрень, а вполне возможно что-то увлекательное и прекрасное, то зачем тогда это все? :)

Кризис – точка роста. Как мышцы. Они не растут в состоянии покоя. Мышцам нужен стресс, микро травмы, тогда будет рост. И конечно период восстановления.


Кризис бывает 2-х типов. Тип 1 - его нам устраивает жизнь, если мы совсем уж глухие и не слышим, как она пытается до нас достучаться. Тип 2 – мы сами покупаем на него билет. И это похоже на американские горки с завязанными глазами. Примерно так я сейчас и живу со своим билетом.

Вы были на американских горках? Я да. Это адский ад))) А в ИГРЕ помимо прочего глаза завязаны – ты не знаешь, когда следующий виток, когда перестанет тошнить, когда это все блин закончится и ты сможешь слезть.

Про разум и чувства. Еще одна аллегория. Наша душа помещена в тело. Тело – это машина. У нее есть педаль газа (чувства) и тормоз (рацио). Когда ты едешь по своему пути, к своей цели, неплохо бы обе педали использовать. Но есть люди, которые ногу с тормоза не снимают, всю жизнь стоят на месте, пока машина не заржавеет. И те, кто тапок в пол и погнали, тут тоже конец понятен и быстр. В общем, чтобы куда-то приехать, нужно ехать: знать свой пункт назначения, видеть знаки, получать наслаждение и от процесса, и от остановок, от конечной цели и от нового маршрута.

Ну и для всего этого – для ИГРЫ и для дороги круто иметь второго ИГРОКА. Не обязательно, но оч круто. Сильный второй игрок, который с тобой в огонь, в воду, к чудищам и на горки это подарок ЖИЗНИ. Мне кажется, мы все этого хотим. Второго сильного партнера-игрока, с которым можно ехать вместе и будет тепло, весело, надежно, нежно, притягательно, заботливо, волнительно. Да просто будет хорошо.


Мне иногда говорят что-то про одиночество. Честно, я все это отпустила. Я называют этот период – самостоятельность.

Оказывается я ж совсем другая. И эта новая версия мне нравится. Вернее, не новая версия, это реальная я, которая содрала (частично с кожей) ряд старых установок и представлений о жизни.

Месяц был настолько насыщенный, что прошлый год с этими днями не сравнится никак. Это правда, что есть точка роста в кризисе.

Я просыпаюсь утром с предвкушением нового дня, иду пешком на работу, беру кофе, смотрю на небо и слушаю музыку.
Конечно иногда хочется посмотреть вправо и увидеть глаза второго Игрока, который все это поймет без слов.
Но пока я играю в свою игру самостоятельно.

Collapse )

Ну а теперь собственно сами итоги по списку)

1. Я поняла, что самые счастливые дни = обычные дни. Но раньше я их не замечала. Обычные дни, когда просыпаешься без тошноты, без боли, просто здоровым заурядным обывателем. Да, это отличные дни! У меня ушло 10 месяцев, чтобы вернуть себе такие утренние подъемы. Не каждое утро пока ещё, но уже чаще и чаще)

Collapse )

goodwinehome

Итоги года

Знаете, когда я буду подводить итоги года и искать свои списочки для списочков (а в этом году их вроде даже и не было), я просто открою highlights в сториз.

Collapse )

Slow living

«Осознанность» - хорошее слово, но стало практически ругательством. Такая же участь ждёт minimalism и slow living. Хотя все эти понятия прекрасны, если не коверкать и не злоупотреблять.

У меня вот вынужденно slow living на 4 дня получился. Конечно же горло, конечно же простуда. И никакое правильное питание от офисных вирусов не спасло, но ... конечно же есть но)))

Collapse )