yadka (yadka) wrote,
yadka
yadka

Categories:

Мысли вслух

Я тут недавно на классный канал набрела в ютюбе и мне очень понравилось видео про эмоциональное выгорание.

Оно понятно объясняет все стадии и что на каждой из них делать.

https://youtu.be/IHZEqujLtFU

Если лень смотреть, вот вам моя краткая интерпретация:

1. Разорвать связь я = моя работа. Перестать идентифицировать себя как личность только через рабочие успехи и неудачи.

2. Осознать, что жизнь состоит из здоровья, семьи, досуга, питания, общения и работы. Все вместе, а не работа на первом месте и на 90% вашего сознания. Баланс.

3. Наркомания и алкоголизм признаны заболеваниями. Трудоголизм пока нет. В современном обществе скорее поощряется.

Мне кажется, сейчас мы живем в эру эффективности. Был период «дети цветов», потом наркотики, потом 90-е, теперь вот все стали правильными)

Как эта эффективность и любовь к матча влияет на счастье? Вообще никак.

У нескольких моих коллег одномоментно разладилось то здоровье, то личные отношения, то рабочие. Выгорели. Чтобы выгореть нужно гореть, сказала А. Я согласна.

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments